Chẩn bệnh qua mái tóc

Quảng cáo
Website suckhoeconnguoi.net có bài Chẩn bệnh qua mái tócTopVn – Cùng với thời gian, cơ thể con người dần lão hóa. Dấu hiệu lão hóa và già nua trên tóc thể hiện rõ nhất, điều đó cho thấy mối liên quan giữa mái tóc và các bệnh trong cơ thể.

Vì vậy, mọi người cần biết việc make up cho tóc để giữ sức khỏe.

Dấu hiệu sức khỏe qua những thay đổi ở tóc

Tóc khô, mỏng, rụng do stress, mất thăng bằng nội tiết tố, bệnh tuyến giáp: Tóc mỏng đi trông thấy nếu cơ thể thiếu sắt hoặc protein, thông dụng với các người bị rối rắm ăn uống. Đó là bởi tình trạng thiếu dưỡng chất đã buộc cơ thể phải bảo tồn lượng protein bằng phương pháp hạn chế sự mọc tóc. Nếu tóc ngày 1 mỏng đi hoặc rụng theo từng mảng thì đã đến lúc cần quan tâm. Việc tóc rụng quá nhiều có liên quan đến stress hoặc dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến hội chứng nang trứng đa nang. Bệnh về tuyến giáp cũng có thể gây rụng tóc. Nếu kết quả xét nghiệm máu cho biết có sự mất thăng bằng về tuyến giáp, hỗn loạn nội tiết hoặc triệu chứng cụ thể thì hãy đi điều trị. Một khi bệnh đã được khống chế thì tóc sẽ mọc trở lại. Việc dùng một số loại thuốc, cho dù là cả thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cũng có thể có công hiệu phụ gây rụng tóc.

Tóc thưa, chẻ ngọn và bạc sớm do thiếu chất: Nếu tóc bị thưa, chẻ ngọn và bạc sớm thì cũng có thể có thể là cơ thể đang thiếu chất. Tóc thưa do thiếu sắt, kẽm, protein và vitamin C trong chế độ ăn uống hằng ngày. Chế độ ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng khiến tóc thiếu protein để nuôi dưỡng và ngày càng khô, chẻ ngọn, xơ xác.

Tóc xơ rối do thiếu nước: Tóc sẽ mất sự bóng mượt nếu bạn không uống đủ nước. Nếu tóc bạn xỉn kèm theo với nóng bức trong người, đổ mồ hôi ban đêm, thiếu năng lượng – này là những dấu hiệu thường có do cơ thể thiếu nước. Tóc thiếu nước dễ gãy, cơ bắp thiếu nước nóng nhanh hơn. Khi có đủ nước, tóc, da và cơ bắp sẽ khỏe mạnh hơn.

Tóc bạc ở gần trán và hai bên mai liên quan gan mật và tiêu hóa: Người bị nóng gan mật thường có biểu thị là khô miệng, đắng miệng, khô lưỡi, mắt cay, dần dần sẽ khiến tỳ vị bị tổn thương… và có tóc bạc ở hai phía mai. Những người có bệnh ở bao tử như trướng bụng, đau bụng, đau ngứa dạ dày, nhạt miệng, lạnh chân tay, đại tiện kém… thường có nhiều tóc bạc phần tóc gần trán hơn những người khác.

Ăn gì cho mái tóc đẹp, cơ thể khỏe mạnh?

Bạn nên chọn dùng những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, lại tăng cường dinh dưỡng cho tóc khỏe và đẹp hơn.

Gạo lứt: Gạo lứt giàu chất xơ và các dòng vitamin cần có cho tóc (B, E), giàu protein chất lượng cao nên giúp sợi tóc khỏe hơn, chống lại các tác nhân có hại từ bên phía ngoài ảnh hưởng đến tóc (ánh nắng, ô nhiễm không khí, hóa chất…).

Rau xanh: Ăn rau sạch có lợi cho sức khỏe, giúp tóc nhanh dài. Do rau màu xanh thẫm (rau chân vịt, cải xoăn, súp-lơ xanh…) cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, cùng theo đó chứa nhiều chất sắt – phần tử quan trọng trong máu, giúp vận chuyển máu tới các mao mạch và kích thích sự phát triển của tóc. Hơn nữa, vitamin C cũng như là vitamin A có nhiều trong rau màu xanh thẫm giúp bảo vệ da đầu, nâng dần số nang tóc.

Sữa chua và nước uống: Sữa chua, phomai ít chất béo cung cấp canxi và protein giúp tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Đừng quên dưỡng ẩm cho mái tóc bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5-2 lít).

Cá hồi: cung cấp omega-3 cho cơ thể, loại axit béo này rất quan trọng, nó là chất béo hòa tan, tổng hợp các loại vitamin rất cần cho mái tóc. Trong cá hồi có chứa kẽm là chất dưỡng chất quý cho mái tóc. Kẽm giải quyết được rất nhiều vấn đề của tóc như tróc da đầu, rụng tóc hay tóc mỏng. Kẽm còn cũng đều có thể tìm thấy từ những nguồn mặt hàng tự nhiên khác như: các mặt hàng từ đậu nành, quả hạch, lòng đỏ trứng gà, hạt bí ngô…

Các loại đậu: Chỉ cần uống 1 cốc sữa đậu nành hằng ngày có thể cung cấp hầu hết dưỡng chất càng phải có để chống oxy hóa, đẩy mạnh công đoạn tái sinh và kích thích tóc phát triển. Nguồn magie tuyệt hảo trong những dòng đậu đã kích hoạt các enzym của da đầu, xử lý sự mất cân bằng khiến tóc bị rụng theo thời gian.

BS. Thu Dung

Từ khóa bài viết: suckhoeconnguoi.net, Chẩn bệnh qua mái tóc

Bài viết Chẩn bệnh qua mái tóc được tổng hợp và biên tập bởi: suckhoeconnguoi.net. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho suckhoeconnguoi.net để điều chỉnh. suckhoeconnguoi.net xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo