Da đẹp đón Xuân

Quảng cáo

Website suckhoeconnguoi.net có bài Da đẹp đón XuânTopVn – Vào ngày Tết, mọi thứ đều được chuẩn bị tươm tất như một ý nguyện cho sự hoàn hảo vào năm mới, đặc biệt làm cách nào để có làn da đẹp đón Xuân.

Vì sao ngày Tết da dễ xấu đi?

Trong khi thời tiết phía Bắc lạnh khiến da khô khốc thì cái nắng khó chịu trong miền Nam làm cho da đen sạm, nếu chưa được bảo quản khi chạm với nó. Đôi khi mọi hôm chúng ta che nắng rất kỹ, nhưng vào dịp Tết lại hiếm khi mang khẩu trang, xao lãng việc thoa kem chống nắng hoặc vì bận bịu hoặc phải đi lại nhiều trong các tình cảnh không thuận lợi cho chuyện chăm bẵm da (mua sắm, thăm viếng, du lịch, hành hương…).

 

 

Ngoài ra, chúng ta lại hay ăn uống thất thường, hoặc dùng những thực phẩm bất lợi cho da như: nước ngọt, bánh ngọt, kẹo mứt…

Tình trạng uống không đủ nước, ngủ còn thiếu giấc, cùng theo với sự căng thẳng vì các gánh nặng công việc phải xử lý trước Tết cũng là những tác nhân tác động xấu lên làn da. Việc trang điểm 1 cách cấp tốc cũng khiến nhiều bạn trở thành nạn nhân của trạng thái bùng phát mụn hoặc dị ứng da vào dịp Tết. Một số bạn chú ý trang điểm nhiều hơn nhưng việc vệ sinh da lại chưa được làm tốt.

Chăm sóc da đúng cách

 

Làn da đẹp trước tiên phải là làn da khỏe. Các vấn đề về da phải được giải quyết từ trước, không nên để gần sát tết mới chữa trị thì khó cũng có thể có thể đẹp kịp trong những ngày xuân.Các thủ thuật phá bỏ nốt ruồi, mụn thịt… cũng không nên thực hành vào “phút 90” này.

Chăm sóc da giờ đây cũng tuân theo phương pháp thường quy trong đó cần chú ý khâu giữ ẩm, nhất là với người sống ở vùng miền có tiết trời lạnh. Khi da được cung cấp nước đầy đủ thì mới mịn màng, trang điểm mới đẹp. Việc dưỡng ẩm còn giúp da giảm đi các triệu chứng khô căng, tróc vảy hoặc ngứa. Bạn hãy nhớ giữ ẩm cho cả môi, vành tai và đôi tay.

 

Dù bạn đang ở xứ lạnh hay miền nóng, bạn chưa được xao lãng việc bảo vệ da trước cái nắng. Thoa kem chống nắng 30 phút trước lúc ra nắng, lưu ý thoa lại sau 2 giờ hoặc khi xuống nước, đổ mồ hôi nhiều. Uống các viên thuốc chống nắng là một biện pháp dễ thi hành hơn tuy hơi tốn kém.

Để giảm nguy cơ dị ứng da khi Tết đã sắp kề, nên duy trì sử dụng các mặt hàng chăm bẵm da, tóc và móng mà tôi đã quen dùng.

Cố gắng giữ da sạch thoáng, chỉ sử dụng mỹ phẩm khi thật sự cần thiết. Nên tham khảo quan điểm các thầy thuốc chuyên khoa trong việc lựa chọn những mặt hàng chăm bẵm da, tóc không khiến nhân mụn, không làm bít tắc chân lông hoặc gây dị ứng.

Cần tẩy trang kỹ càng trước lúc đi ngủ.

Mái tóc, bạn sát cánh của da cũng càng phải phải được quan tâm chăm sóc. Với những kiểu tóc lạ nên được thực hành trước tết ít đặc biệt là một tháng, phòng lúc không ưng ý sẽ còn kịp lúc gian “chỉnh sửa”.

Không không nhớ ăn lành, sống vui!

Chăm sóc da phải đi cùng theo với chăm bẵm sức khỏe chung cho toàn cơ thể.

Nên dành thời gian để thư giãn, đừng quá cầu toàn lo âu quá đáng trong ba ngày tết. Sự căng thẳng sẽ làm da bạn xuống sắc. Một số bệnh án của da cũng có thể có thể trầm trọng hơn từ các stress như mụn trứng cá, nám, vảy nến, viêm da tiết bã…

Câu nói xưa: “Bệnh tùng khẩu nhập” đến nay vẫn đúng, đặc biệt trong thời đại bận bịu khó có thời gian đầu tư cho bếp núc. Bên cạnh việc chăm bẵm da bằng mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng ngày tết đúng đắn cũng sẽ giúp da đẹp hơn.

Chế độ ăn giảm đường, bột, béo, sữa sẽ giúp các chú mụn đỡ hoành hành phần nào. Và, nên tránh để táo bón ngày tết bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây có vị chua hoặc ngọt vừa. Chế độ ăn này cũng được khuyến cáo cho người bị các bệnh viêm nhiễm ở da gây mưng mủ (chốc, nhọt…). Người ta lý giải rằng nồng độ đường trong máu cao là môi trường thuận tiện để vi khuẩn phát triển.

Với những người bị sạm da, tàn nhang, da lão hóa, việc bổ sung các chất vitamin C, E, beta – carotene là cần thiết. Vì, các chất này sẽ giúp khử đi các chất oxy hóa gây hại. Riêng vitamin C còn giúp khắc chế sự tạo thành các đốm nâu trên da. Beta – carotene có nhiều trong các dòng rau, củ, quả có màu cam hoặc màu xanh lục đậm như gấc, cà rốt, cà chua, bí rợ, rau ngót, rau đay, cần tây, đu đủ chín, quít. Mầm và dầu của các dòng đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu phộng, một số thực phẩm có xuất xứ động vật như trứng gà, cá mè giúp cung cấp nhiều vitamin E. Còn vitamin C hiện diện trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau ngót, cần tây, rau đay, bông cải, cà chua… và các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, cóc, sơ-ri, xoài, quít…

Dân gian thường cho rằng, thịt bò, thịt gà là thực phẩm gây ngứa. Nhưng thực tế, các món ăn lên men, đồ biển, trứng và các loại hạt (hạt dẻ, đậu phộng…) cũng cũng đều có thể gây dị ứng. Tuy nhiên, trên từng người, tác nhân gây dị ứng có thể không giống nhau.

Do đó, với những người hay dị ứng với thức ăn, cần thực hiện chế độ ăn thử từng món để tìm nguyên nhân gây ngứa.

Thông thường vào ngày tết, dân ta hay dùng các thực phẩm cũng có thể có thể tồn trữ được (các loại dưa, lạp xưởng, giò lụa, kẹo, mứt…). Các đồ ăn này hoặc quá ngọt (lưu trữ bằng cách thẩm thấu đường) hoặc làm chua, muối mặn có thể làm mụn nổi nhiều hơn hoặc gây ngứa hơn cho một số đối tượng.

Với các bệnh da có nổi các bóng nước, chế độ ăn lạt sẽ làm giảm phản ứng đi kèm gây tăng cân, cao huyết áp do thuốc uống có chất corticoid mà đa phần các bệnh nhân này đều phải sử dụng.

Với bệnh viêm da dạng herpes (một bệnh da bóng nước cũng đều có thể kèm thương tổn ruột) thì cần chế độ ăn không có chất gluten (gluten là một chất tồn tại trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen…). Gạo, khoai tây, rau dền, kiều mạch, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, các dòng bánh mì không có gluten, pa-tê… là các thực phẩm dùng được an toàn cho nhóm người bệnh này.

Cuối cùng, bạn đừng quên bù nước đầy đặn cho cơ thể. Có thể dùng nước lọc, nước trà, nước canh hoặc nước trái cây nhưng chỉ nên vui tiệc xuân bằng chút ít rượu, bia thôi bạn nhé!

BS. VÕ THỊ BẠCH SƯƠNG

Từ khóa bài viết: suckhoeconnguoi.net, da đẹp,làn da,mùa xuân,chăm sóc da,ngày Tết

Bài viết Da đẹp đón Xuân được tổng hợp và biên tập bởi: suckhoeconnguoi.net. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho suckhoeconnguoi.net để điều chỉnh. suckhoeconnguoi.net xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo