Tự tin chạm ngõ… U 40

Quảng cáo

Website suckhoeconnguoi.net có bài Tự tin chạm ngõ… U 40TopVn – Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ.

tự tin ở tuổi U40

 

Ở độ tuổi này, bạn nên tìm cho mình một cách thức chăm bẵm da mới và cần thay đổi một số thói quen mua sắm…

Chăm sóc da tuổi 40

Vào độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ giảm sút hormon và các yếu tố phát triển. Việc tái tạo nước da xảy ra rất chậm. Đồng thời, việc giảm sản xuất các hormon estrogen và progesteron gây nên sự giảm sút tổng hợp các collagen, elastin làm giảm sản xuất chất bã nhờn (sebum)… Do đó, làn da trở nên mong manh, khô và ít căng mọng hơn. Bạn có thể để ý thấy da mình thay đổi với các biểu lộ như lớp bên ngoài cùng của da trở nên xám và khô, các nếp nhăn phát triển nhanh, sắc tố da không đều, có nơi sẫm màu, nơi nhạt màu và cuối cùng là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng giống sự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếu dần. Những nhân tố này khiến cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sinh khí với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt.

Trước những thay đổi này, bạn hãy thử những cách chăm sóc da dưới đây:

– Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay khi khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da. Đối với nước da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.

– Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin cùng một số khoáng chất.

– Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.

– Dùng những mặt hàng chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.

Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặt một lần. Tuyệt đối không lạm dụng phương pháp này vì lột nhiều sẽ khiến da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên tham dự những chương trình chăm nom da tại các beauty salon thường xuyên mỗi tuần. Như thế, da của bạn trông sẽ mịn hơn.

Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng phục hồi và sự kêu gọi các tế bào sắc tố giúp bảo quản da cũng suy giảm. Do đó, việc phòng chống tia cực tím để ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan trọng đối với bạn trong thời kì này. Khi ra đường, bạn hãy nhớ mũ, khẩu trang, kính râm, các mỹ phẩm có kèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Làn da còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ và căng thẳng. Bất cứ bao giờ khi có thời gian rảnh, bạn nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thư giãn.

 

tu-tin-cham-ngo-U40

 

Thay đổi thói quen tuổi 40

Giày cao gót sang trọng và tạo dáng rất quyến rũ. Giày đế bằng cho đôi bàn chân năng động và khỏe. Nên chọn loại nào khi bạn đã bước vào tuổi 40?

Những đôi giày gót cao đem lại ngoại hình “siêu mẫu” nhưng cũng dễ gây tổn thương cho chân và vùng lưng của bạn, đặc biệt là những phụ nữ đã bước vào tuổi 40. Vì thế, đối với giày cao gót, bạn nên chọn những mẫu giày gót to, đế dày nhằm giúp đôi chân bớt căng và mệt mỏi. Nếu thích những đôi giày cao gót thanh mảnh, chỉ nên đi chúng khi bạn dự tiệc hoặc khi bạn mặc những loại trang phục buộc phải phối hợp với giày cao gót. Cũng có các dòng giày gót cao giúp bạn tạo dáng đẹp nhưng vẫn không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe đôi chân, vì thế khi mua, bạn nên thử đi và đứng lâu hơn một ít để xem loại giày đó có mang lại sự nhẹ nhõm cho đôi bàn chân của bạn không. Cách thử giày cao gót tốt đặc biệt là khi đi vào, bạn ngồi vào (ngồi xổm) trong vòng 1 – 2 phút (vì lúc đấy trọng lực cơ thể sẽ dồn lên đôi chân nhiều nhất), nếu như bị đau hoặc khó chịu, bạn nên thử đôi khác.

Với giày đế bằng, những lựa chọn thông minh vẫn cũng có thể có thể tạo nên những phong cách rất nữ tính và sang trọng. Hơn nữa, mang giày đế bằng, những phụ nữ tuổi 40 sẽ cảm nhận thấy mình năng động hơn. Tuy nhiên, khi chọn giày đế bằng, bạn nên cân nhắc kỹ mẫu mã và màu sắc vì loại giày này hiện nay có biết bao mẫu mã dành riêng cho những bạn gái trẻ, bạn cũng có thể thích một đôi nào đó nhưng chưa chắc nó đã hợp với tuổi tác của bạn.

Về màu sắc, tuổi 40 nên lựa chọn những gam trầm như đen, đỏ thẫm, xanh đậm, nâu… hoặc có thể phá cách với sự pha chế nhẹ dịu của sắc màu như sọc hay chấm bi nhưng vẫn giữ được sự sang trọng và đẳng cấp của người phụ nữ trung niên. Nếu là người phải tản bộ hoặc đi lại nhiều trong văn phòng, bạn nên lựa chọn những loại giày đế bằng với các vật liệu như da mềm, vải jean, nhung… Với dạng giày đế bằng này, bạn cũng có thể phối với đầm công sở, quần jean hoặc những loại trang phục đơn giản, không cầu kỳ.

NGUYỄN NGÔ NGỌC VI

Từ khóa bài viết: suckhoeconnguoi.net, U40

Bài viết Tự tin chạm ngõ… U 40 được tổng hợp và biên tập bởi: suckhoeconnguoi.net. Mọi ý kiến đóng góp và phản hồi vui lòng gửi Liên Hệ cho suckhoeconnguoi.net để điều chỉnh. suckhoeconnguoi.net xin cảm ơn.

Bài Viết Liên Quan


Bài Viết Khác


Quảng cáo